Военное обозрение

Голодание. Личный опыт: как в 44 года выглядеть на 26 лет

83
Как и многих людей, меня всегда интересовали возможности сделать своё тело здоровым, выносливым, работоспособным физически и умственно, наконец, просто красивым, независимо от возраста. Поэтому я активно интересовался любой информацией, затрагивавшей нужную мне тему. В 1989 году я наткнулся на книгу академика Юрия Сергеевича Николаева «Голодание ради здоровья» и понял: это то, что я искал!


Профессор Николаев был врач-диетолог, так же, как и его отец. Вообще, Николаевы – старинная русская медицинская семья. Отец профессора состоял в переписке с американским диетологом и знаменитым писателем Эптоном Синклером, автором известной книги «Чикагские бойни», которая была всеамериканским бестселлером. Прочитав её, тогдашний американский президент Теодор Рузвельт демонстративно выбросил сосиски, поданные ему на завтрак.

Профессор Николаев много десятилетий проводил опыты с лечебным голоданием в целях лечения сначала психических расстройств, а потом и других болезней. Ведь ещё Гиппократ и Авиценна говорили: «То, что не может вылечить голод, не вылечит никто…» В клинике Николаева разработаны способы голодания и выхода из него, которые исключительно приспособлены к российскому психологическому складу, ментальности, пищевым потребностям и климату. Так вот, во время лечения с помощью голодания профессор заметил и отметил в своей книге, что в организмах пациентов проходят явные и мощные процессы обновления внутренних органов и омолаживание внешности. Когда организм полностью переходит на внутреннее питание, то есть ест «сам себя», внутри исчезают различные послеоперационные спайки и повреждения, на коже почти исчезают шрамы, рубцы, она натягивается, разглаживаются морщины. А после выхода из голода очень хочется много двигаться, физически работать до пота. Впрочем, ещё древнегреческие олимпийские тренеры заставляли своих воспитанников голодать перед соревнованиями, а после окончания голода – много тренироваться, была даже поговорка: «Кто дольше проголодал, тот и победитель».

Узнав всё это, я связался с профессором и предложил ему взять меня в клинику, чтобы поголодать с целью омоложения. Николаева это заинтересовало, он согласился и, преодолев изрядную порцию бюрократических барьеров, я лёг в николаевскую клинику в феврале 1994 года. Кстати, решающую помощь мне тогда оказал нынешний заместитель руководителя областного комитета по здравоохранению Филиппов Александр Геннадьевич. В общем, проголодал я тогда 18 дней, потом 8 дней выходил из голодания. Сбросил 12 кг. То, что увидел в клинике, удивляло. Туда брали людей со всякими болезнями, за исключением слабого сердца. В возрасте от 18 до 65 лет. За один раз можно и не вылечиться полностью, но чёткое, видимое, ощутимое облегчение гарантировано! Много людей там голодало по много раз вообще с неизлечимыми болезнями, например с болезнью Бехтерева. Они поступали туда почти недвижимые, на носилках, а после нескольких сеансов голодания руки и ноги начинали двигаться, функционировать, люди могли ходить, обслуживать себя. Большинство пациентов было с аллергиями, кожными зудами, псориазом, сильными мигренями.

При мне голодал в клинике человек с многолетним хроническим бронхитом. Голодал 21 день. Его лёгкие давно превратились в какую-то фабрику, вырабатывавшую отвратительную мокроту, которую он беспрерывно отхаркивал. И это продолжалось после начала голодания ещё 5 дней. А к концу голодания он уже успел забыть, как это у него было. Кстати, в клинике были и такие «чудаки», которым нравился не сам процесс, а последствия, наступавшие после курса голодания. В частности, был там мужчина 63 лет, железнодорожный рабочий, он проходил уже третий курс голодания. Своей осанкой он напоминал 20-летнего атлета. Между прочим, любил поесть, выпить, покурить, но когда голодал, не было пациента дисциплинированнее. Он говорил, что после голодания в процессе самообновления тканей ощущает прилив энергии и радость жизни. Это состояние он любит больше всего в жизни.

Сам профессор Николаев тоже неоднократно голодал по своей методике, кроме того, был убеждённым вегетарианцем, ел только молочно-растительную пищу. В 1994 году ему было 89 лет, и он в своё отделение на 7-й этаж по высоченным лестничным пролётам (здание это старой постройки) ходил только пешком, без лифта, быстро и легко. Из жизни профессор ушёл недавно, в возрасте далеко за 90 лет. Его дело продолжает ученик – профессор Миронов Валерий Александрович.

Если вкратце, то сам процесс голодания в клинике проходит так. В первый день выпиваешь стакан слабительного, а вечером клизма, чтоб очистить кишечник. Каждый день надо выпить не менее 1 л тёплой воды и сделать клизмы утром и вечером. Ежедневно обязательные занятия лечебной гимнастикой под руководством инструктора, к этому ещё делают массаж первую неделю. Очень желательно побольше гулять, рядом с клиникой прекрасный лесопарк Кузьминки. Чувство голода полностью исчезает на 3-й день. На 6-й, 7-й день начинается криз. Ощущения как при морской болезни, постоянное чувство лёгкой тошноты, но ночью оно проходит, сон нормален. Это состояние надо перетерпеть. После него на 9-й, 10-й день организм полностью переходит на внутреннее питание, и пару дней ощущаешь подъём сил, отличное самочувствие и даже сильный сексуальный аппетит, почти как у подростка! С этого момента клизмы делаются только раз в сутки, по вечерам. Потом всё успокаивается, голодание идёт ровно, просто с каждым днём делаешься несколько слабее. Затем начинается ответственное время – выход из голодания. В первый день выпиваешь полстакана разбавленного яблочного сока, во второй – стакан сока и немного печёного яблока, и так по нарастающей, пока не начинаешь полноценно есть завтрак, обед и ужин, но вся еда — молочно-растительная, без соли и сахара. В этот период ходить надо осторожно, возможны головокружения. А главная задача – чтобы на пятый день прошёл первый стул самостоятельно, без помощи клизмы. Если это произошло, то выпишут, когда пройдёт половина срока, который провёл до начала восстановления в голоде.

Моё первое голодание прошло строго по плану, без срывов. Сразу после него я начал усиленные физкультурные занятия. Результаты меня ошеломили! В первые два месяца восстановил всё, что умел на турнике и брусьях в армии. Затем начал отжиматься на кулаках, как каратисты, и достиг того, что смог отжаться в быстром темпе 120 раз кряду, чего не мог даже в молодости. Надо заметить, что офицер американского спецназа должен на «отлично» таким манером отжаться 50 раз. У меня резко улучшилась внешность. Несколько раз рискнул посетить вечером молодёжные дискотеки, так ведь за своего принимали, давали лет 26, не более, а мне уже 44 было.

В 1998 году я повторил голодание в медицинском центре, где и сейчас работаю. Центр перед этим послал к Николаеву двух врачей на стажировку, вот они мною и занимались потом. Отголодал уже 20 дней, а сбросил не 12 кг, как в прошлый раз, а всего 8 кг. Организм был уже тренированный! Моё голодание снимало местное ТВ, а потом засняло меня через пару месяцев после выхода, я опять резко помолодел и очень хорошо смотрелся среди молодых людей от 25 до 30 лет. Впрочем, этот эффект известен уже давно и широко. В Альпах Австрии и особенно Швейцарии есть санатории, где регулярно голодают звёзды западных экранов и вообще очень богатые люди. Бывший канцлер Германии Коль раз в год проходит курс семидневного голодания в Австрии. А кинорежиссёр Андрей Михалков-Кончаловский ежегодно голодает по 10 дней в швейцарском санатории. Недавно туда начал ездить и Никита Михалков. День голодания там стоит 2000 долл. И уже почти все забыли, что в Москве в клинической больнице №68, в отделении профессора Николаева можно проделать то же самое, да ещё на более высоком уровне, причём, если ты больной, то бесплатно, по путёвке Минздрава, а если здоров, то за мизерные деньги! Нет пророка в своём Отечестве!



Голодание. Личный опыт: как в 44 года выглядеть на 26 лет


На фотографиях я на 20-й день моего голодания и после восстановления (фото с сыном, мне 45 лет, сыну 16).
Автор:
83 комментария
Информация
Уважаемый читатель, чтобы оставлять комментарии к публикации, необходимо авторизоваться.
  1. Ниточкин
    Ниточкин 15 сентября 2018 05:04
    +31
    Где лепить минус статье?
    Это что, на фоне пенсионной реформы, повышения ключевой ставки и прочих ништяках от нашего правительства теперь будут впаривать о пользе ничего не кушать?! Может еще начать в домовине жить и саваном на ночь прикрываться?
    З.Ы. Процесс питания индивидуален для каждого, и если автор может не жрать неделю, то для другого человека это будет смертельно.
    1. просто экспл
      просто экспл 15 сентября 2018 05:13
      +7
      зря Вы так . ничего смертельного в этом нету .
      я в прошлом году провел 4 голодовки 12,8,10,10 дней . при чем во время последней было еще 2 дня сухой голодовки (то есть и без воды) .
      и да , я выгляжу моложе своих лет .
      некоторые говорят что намного моложе.
      1. ROSS 42
        ROSS 42 15 сентября 2018 07:56
        +6
        Голодание. Личный опыт: как в 44 года выглядеть на 26 лет

        Ничего смертельного здесь нету. После МРОТ в 11 163 как же не вспомнить о пользе голодания! fellow А ещё можно поститься и после этого ставить рекорды на олимпиадах и увеличивать производительность труда в горячих цехах и в забое... fellow
        Такое вот неприметное дополнение о пользе пенсионной реформы и позднем выходе на пенсию (или в раннем - в гроб). Кому как уготовано.
        fellow love Скажут вам кормящие матери..."Вот, как замечательно!" - воскликнут те 22 000 000 граждан, чей доход ниже прожиточного минимума. Прямо вспомнилось:
        Ступкин все равно объяснил:
        — Марихуану делают из конопли.
        Народ зашумел облегченно. Коноплю знали. Эвон на пустыре травка растет.
        — Вот из этой конопли и делают такое зелье, которое дурманит почище водки, ясно?
        — Эхма! — сказал слесарь Артемкин. — Кабы раньше-то знать!
        — А как зелье-то делать? — спросили из зала.

        А как правильно голодать и при этом хорошо выглядеть нам поведали выше... laughing
        1. НИКНН
          НИКНН 15 сентября 2018 09:52
          +10
          Голодание. Личный опыт: как в 44 года выглядеть на 26 лет
          Это что? оправдание политики правительства. Они заявили, что страна молодеет, или просто выглядит моложе на фоне голодания?
      2. sib.ataman
        sib.ataman 15 сентября 2018 13:58
        +4
        Молодец! Поддерживаю!
      3. rait
        rait 19 сентября 2018 12:28
        +1
        зря Вы так . ничего смертельного в этом нету .


        Вне всякого сомнения ваше заверения, к примеру, остановят гипогликемию у диабетика,угу.
    2. Ст.пропорщик
      Ст.пропорщик 15 сентября 2018 08:13
      +8
      Цитата: Ниточкин
      З.Ы. Процесс питания индивидуален для каждого, и если автор может не жрать неделю, то для другого человека это будет смертельно.

      Надо внимательно читать и немного осмысливать прочитанное. Человек написал голую правду, не нравится, не ешь. Минус Вам. Я бы Вам посоветовал связать лечебное голодание с точкой зимнего солнцестояния, а не с пенсионной реформой, хотя - у кого что болит... Попробуйте зарабатывать поболее.
      1. Ниточкин
        Ниточкин 15 сентября 2018 12:35
        +5
        Цитата: Ст.пропорщик
        Цитата: Ниточкин
        З.Ы. Процесс питания индивидуален для каждого, и если автор может не жрать неделю, то для другого человека это будет смертельно.

        Надо внимательно читать и немного осмысливать прочитанное. Человек написал голую правду, не нравится, не ешь. Минус Вам. Я бы Вам посоветовал связать лечебное голодание с точкой зимнего солнцестояния, а не с пенсионной реформой, хотя - у кого что болит... Попробуйте зарабатывать поболее.


        Читать внимательно ахинею, и уж тем более пытаться ее осмыслить?! Нет уж, увольте.
        Хотите, голодайте, пейте литрами соленую воду, урину и т.д. - это ваше личное дело. Только с рекламой завязывайте.
        З.Ы. А как выглядит не голая правда?
        1. sib.ataman
          sib.ataman 15 сентября 2018 14:00
          +3
          Откуда ты вывалился такой "интеллектуал"? Сайт не перепутал?
        2. петька слесарь
          петька слесарь 16 сентября 2018 17:52
          +3
          Уважаемый Ниточкин , Вы правы, дяденька автор вместе с тем(и) , кто эту бредятину разместил(и), явно попутали ВО с каким -то медсайтом,
          Не статья - прям баллада о пох....ении

          Особенно приятно на ВО читать о процессе клизмирования

          Судя по тому , как автор трогательно описывает ( а может и обк..кивает ) данный процесс , клизмирование было автором испытано на себе и не раз ...!

          Автор явно подписывается псевдонимом - настоящие его имя и фамилия Никифор Ляпис-Трубецкой

          И статья явно заказная - а заказчик - журнал "Гигорскопический вестник" , а может , не менее известный в широко-узких кругах журнал "Работник булки"

          Ждем-с продолжения... Клизманиады....
          1. merkava-2bet
            merkava-2bet 20 сентября 2018 09:04
            +1
            Спасибо Пётр,отдуши сказал,ржал 10 минут,всё жду когда будут статьи по каннибализму.
      2. Pivot
        Pivot 15 сентября 2018 16:28
        +2
        +200 лечебное голодание это самый лучший способ оздоровления. Просто это не выгодно минздраву, таблетки покупать не будут, в больнице не будут ходить, нашим здоровые не нужны. Самое вредное жрать от пуза это вредней для сердца чем курить, и предпосылки к раку огромные. Клизмы обязательно, когда организм будет питаться собой, надо вывести по максимуму все токсины. У нас в Мезмае подобная клиника есть. Люди выходят здоровыми, и даже кормящие матери там лечатся.
    3. atalef
      atalef 15 сентября 2018 09:09
      +14
      Капитан очевидность -Африка страна долгожителей lol
      1. sib.ataman
        sib.ataman 15 сентября 2018 14:03
        -1
        Ваш юмор, как и мировоззрение отвратительны! Чего удивляться, что вас многие, мягко сказать, терпеть не могут!
      2. Tank Hard
        Tank Hard 15 сентября 2018 14:06
        +4
        Цитата: atalef
        +2
        Капитан очевидность -Африка страна долгожителей

        Первый раз плюсую atalef
      3. Rostislav
        Rostislav 15 сентября 2018 23:18
        +4
        Не к месту сарказм, atalef. Вы то понимаете разницу между голодом и лечебным голоданием.
        А выкладывать при этом фото голодных детей - совсем совести не иметь.
    4. sib.ataman
      sib.ataman 15 сентября 2018 13:57
      -5
      Без хамства никак? Обжрался тухлой говядины с вечера?
    5. Tank Hard
      Tank Hard 15 сентября 2018 14:08
      +3
      Цитата: Ниточкин
      +8
      Где лепить минус статье?
      Это что, на фоне пенсионной реформы, повышения ключевой ставки и прочих ништяках от нашего правительства теперь будут впаривать о пользе ничего не кушать?!

      Люто плюсую.
    6. mmk
      mmk 20 сентября 2018 05:21
      +1
      Был личный опыт беспробудной ( ну вы поняли) 2 недели. После бритья и прочих водных и физических процедур, эффект есть и заметный, но в моем случае лучше так не делать, нагрузка на печень.
    7. Джунгар
      Джунгар 20 сентября 2018 08:22
      +2
      Цитата: Ниточкин
      если автор может не жрать неделю, то для другого человека это будет смертельно.

      А вот тут вы ошибаетесь.... Этот другой чел у вас действительно помрет, если решит что ему через неделю точно конец, в любом случае. И кончит жизнь самоубийством, что бы не видеть этот свой неотвратимый и ужасный конец... А нормальный человек 4 недели без физических нагрузок выдержит в любом случае. Я при весе 58 кг и при росте 165 см (дрищ по сути) в 2003-м году проводил голодание и до логичного завершение продержался 29 дней.
  2. parusnik
    parusnik 15 сентября 2018 06:26
    +7
    В связи с падением рубля и повышением НДС с Нового года, будем молодеть....Не зря же пенсионный возраст повысили...- Кто ест мало, живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе.- Видите эту вилку?
    - Ну?
    - Хотите, я ее съем?
    - Сделайте такое одолжение.
    - Да! Это от души… Замечательно. Достойно восхищения.
    Ложки у меня пациенты много раз глотали, не скрою, но вот чтоб так, обедом…На десерт… и острый предмет… замечательно!За это вам наша искренняя сердечная благодарность.Ежели, конечно, кроме железных предметов ещё и фарфор можете употребить…Тогда просто нет слов!
    1. Фил77
      Фил77 15 сентября 2018 06:44
      +12
      Стёб конечно дело хорошее,но статья то о пользе ЛЕЧЕБНОГО голодания.Не более.
      1. ROSS 42
        ROSS 42 15 сентября 2018 08:04
        +6
        Цитата: Фил77
        Стёб конечно дело хорошее,но статья то о пользе ЛЕЧЕБНОГО голодания.Не более.

        Поверьте на слово человеку, маме которого 83 года. Кушать надо не торопясь, натуральные и качественные продукты и ГЛАВНОЕ!!! - ЧИСТАЯ ВОДА...А лечебное голодание, о пользе которого так долго говорят поклонники анорексии, сопряжено с некоторыми трудностями и проблемами в личной жизни.
        1. sib.ataman
          sib.ataman 15 сентября 2018 14:07
          0
          Это из личног опыта?
      2. parusnik
        parusnik 15 сентября 2018 09:04
        +5
        А что лечить голодом? Переедание...?...Лечебный голод для сытых, голод, для голодных...Угу, так вот ты какое , средство Макропулоса....
        1. Monster_Fat
          Monster_Fat 15 сентября 2018 13:18
          +3
          Ну, раньше функции очищения как тела так и души церковные "посты" выполняли... Причем, что любопытно, подчеркивалось то, что "очистка тела", без "очистки души" не эффективна.... winked
      3. sib.ataman
        sib.ataman 15 сентября 2018 14:05
        0
        Это даже не стёб, а скотский примитив! Но зато какой одухотворённый!
  3. Peter Smith
    Peter Smith 15 сентября 2018 06:56
    +3
    Голодал. Но не более недели. Большое чувство голода проходило после первых суток. Малюсенькое оставалось и после 5 -6 го дня. Запахи бесили. В остальном согласен с автором.
    П.с.Чай не мог пить недели две после голодания. Вода была такой вкусной.
    1. Фил77
      Фил77 15 сентября 2018 07:07
      +1
      Вопрос Вам,а почему чай не шёл?может быть слишком крепкий?
  4. Peter Smith
    Peter Smith 15 сентября 2018 07:14
    0
    Цитата: Фил77
    Вопрос Вам,а почему чай не шёл?может быть слишком крепкий?

    Просто организм его (чай) воспринимал неестественным, излишним как бы. Вода для меня была достаточным напитком. (Кофе я не пью много и про него не говорю) И есть много (большие порции) тоже казалось излишним около месяца после голодания.
    1. Фил77
      Фил77 15 сентября 2018 07:19
      +1
      Вас понял.Спасибо!
      1. Peter Smith
        Peter Smith 15 сентября 2018 07:21
        +3
        пожалуйста .
        но на всякий случай не голодайте сразу много, если будете вы вообще это делать. ограничтесь сутками для начала (это совет для всех читающих)
        1. Фил77
          Фил77 15 сентября 2018 07:23
          +1
          Нет нет и в мыслях нет,у меня труд физического плана.пока воздержусь!
          1. лис
            лис 15 сентября 2018 09:05
            +5
            Цитата: Фил77
            0
            Нет нет и в мыслях нет,у меня труд физического плана.пока воздержусь

            прадед на сенокосе(прожил 112 лет),2 недели почти ничего не ел...ему дочь раз в день приносила 2 яйца варёных и крынку кваса(ячмённого)...а косой он махал с рассвета.
            1. sib.ataman
              sib.ataman 15 сентября 2018 14:14
              +1
              Что говорить о предках? Это были люди совсем иного порядка, от природы, жили совсем по другим принципам, творили от души и многого от жизни не требовали!
          2. Pivot
            Pivot 15 сентября 2018 16:36
            +2
            Поверьте, после голодания сил будет только больше. Я в детстве боксом занимался, у нас за месяц до соревнований ограничивал жестко в еде и мы пили много воды с лимоном. Сил и выносливости добавлялось в разы. Я спокойно 20 км в желтее утежелителе 12 кг при своём весе 55 спокойно пробегал. Да сейчас мне за 40 и я спокойно подтягиваюсь 30 раз, жена говорит что ем меньше нашего кота.
            1. Sergej1972
              Sergej1972 15 сентября 2018 21:03
              0
              А вес какой сейчас?
              1. Pivot
                Pivot 15 сентября 2018 23:21
                0
                Сейчас 68 кг.
            2. merkava-2bet
              merkava-2bet 20 сентября 2018 09:12
              +1
              Мой Вам совет,выгоните кота-дармоеда,и заведите рыбок.
  5. Vard
    Vard 15 сентября 2018 07:20
    +5
    Автору... Я знаю многих людей.. у которых голодание в сочетании с физическим трудом.. образ жизни... Как говориться... Сытый... Голодного не разумеет...
  6. rotmistr60
    rotmistr60 15 сентября 2018 07:21
    +2
    Перед такой статьей обычно пишут - "На правах рекламы". В данном случае автор (известный на сайте) рекламирует голодание и конечно себя, что делает в каждой своей статье частенько описывая какой он хороший и с кем из известных людей знаком.
    1. sib.ataman
      sib.ataman 15 сентября 2018 14:18
      +1
      Вообще-то опытом делится! Кому интересно возьмёт на заметку, а кому не интересно не обязательно брызгать слюнями!
    2. Pivot
      Pivot 15 сентября 2018 16:38
      0
      Лучше голодание рекламировать чем таблетки.
  7. andrewkor
    andrewkor 15 сентября 2018 07:27
    +4
    Один мой родственник был фанатом голодания .До поры до времени всё было нормально пока его не обуяла мысль "рекорды" голодания устанавливать.Постепенно увеличил срок до 20 дней ,обошлось без последствий.Дальше ,больше,короче,схватил непрохождение кишечника и преставился,Царство ему небесное!
    1. Фил77
      Фил77 15 сентября 2018 07:44
      +4
      Не нами придумано.Всё хорошо,что в меру.
  8. Ольгович
    Ольгович 15 сентября 2018 09:09
    +8
    Когда организм полностью переходит на внутреннее питание, то есть ест «сам себя», внутри исчезают различные послеоперационные спайки и повреждения, на коже почти исчезают шрамы, рубцы, она натягивается, разглаживаются морщины

    Когда организм "ест себя", он быстро расправляется с жиром , а потом практически НЕобратимо жрет МЫШЦЫ (см. фото автора). Нарастить их обратно практически невозможно (у молодых шанс, при огромной работе и усиленном питании есть, у пожилых-нет).
    , разглаживаются морщины

    Это ложь: когда жир и мышцы стремительно уходят ( а именно так при многодневном голодании происходит)-кожа обвисает еще бОльшими отвратительными складками



    Ведь ещё Гиппократ и Авиценна говорили: «То, что не может вылечить голод, не вылечит никто…»

    Они говорили другое:"Надо в меру жрать!":
    Умерен будь в еде - вот заповедь одна,
    Вторая заповедь - поменьше пей вина».
    yes

    1. sib.ataman
      sib.ataman 15 сентября 2018 14:35
      +3
      Судя по фото, товарищ действительно большой любитель поесть! А потом решил, видимо, одним махом, всех побивахом-вот покров и повис как на вешалке! Но с телом резкие действия допустимы только на операционном столе, и то не всегда удачно. Человеческое тело очень инертно, все процессы протекают медленно, по-этому правильно, что лечебное голодание проходит в медучреждениях под присмотром докторов. И голодание проходит не 100%, а с употрелением воды, что очень сильно облегчает переносимость голода, заодно промывает организм изнутри. Голодание-процесс сугубо индивидуальный, его никто никому не навязывает! Как и спорт-кому-то нравятся шахматы, а кто-то без штанги жить не может.
    2. Pivot
      Pivot 15 сентября 2018 16:46
      +3
      Кожа со временем тоже в норму придёт, у меня товарищи со 150 до 70 похудел за 6 месяцев за год кожа в норму пришла. Эффект на жаре у него пропала одышка на 5 й этаж поднимается без проблем
      1. merkava-2bet
        merkava-2bet 20 сентября 2018 09:16
        +1
        Не приходит в норму кожа,оперируют.
    3. avt
      avt 15 сентября 2018 17:19
      +2
      Цитата: Ольгович
      Когда организм "ест себя", он быстро расправляется с жиром , а потом практически НЕобратимо жрет МЫШЦЫ

      Поправочка - быстро сливает воду из части жира , а потом берётся за мышцы.А в остальном -сущая правда, особенно в части кожи. Ну не натягивается она ни разу при резком голодании , особенно в приличном возрасте.
  9. Pavil144
    Pavil144 15 сентября 2018 09:14
    +1
    На мой взгляд голодание какое описывает автор это слишком. А как же витамины которые необходимы организму, микроэлементы Ca, Mg и т.д. пользы не вижу. Организм начинает использовать для поддержки жизни внутренние ресурсы не только жир но и белок (мышцы) . Может и есть эффект но только в следствии стресса.
  10. Peter Smith
    Peter Smith 15 сентября 2018 09:25
    +1
    Цитата: parusnik
    А что лечить голодом? Переедание...?...Лечебный голод для сытых, голод, для голодных...Угу, так вот ты какое , средство Макропулоса....

    Какой ваш личный опыт в голодании? Чувствую никакого. Так стоит ли рассуждать о том чего не знаешь.... У меня на 4-5 день голодания восстанавливалась острота зрения. Но это лично мои наблюдения.
  11. Peter Smith
    Peter Smith 15 сентября 2018 09:27
    0
    Цитата: Pavil144
    На мой взгляд голодание какое описывает автор это слишком. А как же витамины которые необходимы организму, микроэлементы Ca, Mg и т.д. пользы не вижу. Организм начинает использовать для поддержки жизни внутренние ресурсы не только жир но и белок (мышцы) . Может и есть эффект но только в следствии стресса.

    До поедания белка наверное надо дней 25- 30 поголодать без никакой вообще практики голодания. В мышцах тоже есть жир и всякая ненужная субстанция. Вот и она сьедается в первую очередь.
  12. Житель Урала
    Житель Урала 15 сентября 2018 10:00
    +1
    Голодание конечно вещь хорошая, когда в меру. Сам практикую иногда сутки, реже трое. Это не панацея от всех недугов, скорее просто небольшая очистка организма. Наверное есть болезни, которые голодание помогает купировать, но так чтобы полностью вылечить это вряд ли,я а больше 10 дней вообще нельзя голодать, да и часто тоже. Если уж организм начинает "поедать себя", то последствия могут быть необратимыми. Могут быть проблемы с желчью - она не перестает вырабатываться а выхода нет, плюс наступает токсикоз. А выход из голодания при помощи яблочного сока-прощай поджелудка. Для простого человека 3 дня это максимум, да и то раз в год, но при этом один день в неделю надо регулярно "разгружаться".. Надо всегда помнить, что для организма это стресс, но конечно какие то процессы активизируются, кстати не всегда и положительные, надо знать свое здоровье и консультироваться с врачом. То есть все сугубо индивидуально
    1. sib.ataman
      sib.ataman 15 сентября 2018 14:53
      0
      Короче, дружище, вы сами себе противоречите! Называете разные для себя сроки голодания, говорите, что много вредно, но по-немногу можно. Забыли про воду во время голодания! А литр за сутки в процессе-это не мало! Особенно если по чуть-чуть мелкими глотками. Кстати, питьё и сглаживает проблемы с желчью и др. Но срок каждый подбирает себе сам индивидуально, с учётом личного опыта, если занимается без врачей.
      Чем ценно голодание? Резко активизируется процесс регенерации! За счёт его и происходит омоложение (т.е. обновление тела) и оздоровление! Цифра 18-20 дней, предположительно, связана с каким-то биологическим циклом, но это лучше объяснит специалист.
    2. Pivot
      Pivot 15 сентября 2018 16:53
      +2
      Выход из голодания тоже индивидуален, если не подходят соки можно на отварах травяных с мёдом выходить.
  13. мыслитель
    мыслитель 15 сентября 2018 10:05
    +4
    Для автора
    Переносимость голодания индивидуальна, не каждый организм можно подвергать этому серьёзному испытанию. Самолечение голодом следует рассматривать как один из самых вредных видов извращения питания, ничего общего не имеющий с лечебным питанием.

    «Популярная медицинская энциклопедия»
    1. sib.ataman
      sib.ataman 15 сентября 2018 15:04
      -1
      Ну да, пичкать население разными сурогатами из супермаркетов куда полезнее! Попутно набивая чьи-то карманы! О добросовестности разных популярных изданий даже говорить не хочется! По-моему достаточно того, что профессор Николаев как сотрудник Минздрава ( оооччень консервативное заведение) официально работал в клинике в Москве, т.е. это не шарлатанство и не вышибание денег. Вообще смешно и противно читать выспренние коменты явных профанов, абсолютно далёких от медицины, да и здорового образа жизни!
  14. serg.shishkov2015
    serg.shishkov2015 15 сентября 2018 10:24
    +1
    мой личный рекорд-30 часов не жрамши, на 1-м курсе,в общаге. хорошего мало-ночью снится жратва, в книгах и по ящику-жратва,а потом наступает компенсационное обжорство. результат- похудел, когда стал работать и ходить туда-обратно пешком-2500-3000 км в год, за один год-1,5 пуда без всяких диет,минус-обувь не успевал менять, сейчас, что бы находиться в приемлемой форме-минимум тонну груза за смену. 2 дня не поработаю-задыхаться от жира начинаю когда сижу. генетика,блин!
    1. Вальдемар
      Вальдемар 15 сентября 2018 23:33
      0
      Я както более двух суток не ел. Хорошо хоть питье было
  15. Кэптен45
    Кэптен45 15 сентября 2018 10:58
    +2
    Автор, а как же короткоствол? С голодухи-то пожалуй пистолет не подымешь, да и носить сил не будет.... laughing
    1. Вождь краснокожих
      Вождь краснокожих 15 сентября 2018 21:13
      -3
      Ребята! Проплюсуйте!))) Внатуре, замечание правильное, хотя не удивлюсь, если автор отпишется, что по шесть раз за ночь!!! )))
  16. Кузнец 55
    Кузнец 55 15 сентября 2018 11:13
    +2
    Никогда сам не был полным в молодости , сейчас " брюшко" немного отросло . Главное быть активным , на работе и в быту .Мой тесто мне как то сказал : прекращать кушать надо в тот момент , когда пища кажется самой вкусной . Не утверждаю что это панацея от всяких болячек , но наверное доля истины тут есть .
  17. NyeMoNik70
    NyeMoNik70 15 сентября 2018 12:12
    +2
    Так кум у меня голодал в 2001 году, но он имел избыточный вес. Остановился на 21, 22 день. Родители начали истерить. Он потерял 25-26 кг. Человек который его вёл голодал полный цикл-40 дней, и не раз. На самом деле так голодают с другой целью ( ну то для высокодуховных ). С другой стороны родственник сбросил 30-31кг на раздельном питании за 6-7 мес. и практически без физнагрузки. Но был присмотр фитнес-инструктора имевшего профильное образование + опыт + курсы.
  18. BAI
    BAI 15 сентября 2018 12:14
    +5
    В нынешних условиях более уместны статьи автора про рыбалку.
    1. Фил77
      Фил77 15 сентября 2018 14:21
      +2
      Ну и про грибы тоже,хотя в этом году не особо идут.
  19. Dron_sk
    Dron_sk 15 сентября 2018 15:58
    +6
    Что подобная статья делает на сайте военного обозрения?... Автор, публикуйся на сайтах здоровья и секретов долголетия, на женских сайтах омоложения и подобным, но не здесь же подобное выкладывать...
    Подобная методика голодания может и полезна для здоровья, хотя я сомневаюсь, но она бесспорно приводит к дистрофии мышц, а значит приводит к снижению военного потенциала страны... Человечество еще, слава богу, не дошло до того момента, когда во всех сферах жизни достаточно лишь нажимать кнопки и стучать по клавишам клавиатуры. А потому на войне и в промышленности, да и во многих других сферах стране нужны крепкие мужики с хорошим запасом сил, а не подобные дистрофики, питающиеся половиной стакана яблочного сока в день и не годящиеся при случае даже на поднос снарядов.
  20. Вождь краснокожих
    Вождь краснокожих 15 сентября 2018 21:09
    +1
    По моему, явно провокационная статья. Кстати, а кто сказал автору, что он выглядит сейчас на 26? Он сам себе польстил?
    У меня очень дружный поток в школе. Три класса, как один! Мне тоже 44. Собирались зимой га очередной вечер встречи выпускников. Осмотрелся я. Одна девочка выглядит лет на 30. Остальные, как полагается..... Так, вот, Светланка наша не голодает, не крутая, ни диеты, ни понтов.... Простая женщина, муж, ребенок. И подтвердила своим примером, что генетика еще не изучена до конца. А автору... Дай Бог здоровья и честности... Если что....
    1. Вальдемар
      Вальдемар 15 сентября 2018 23:31
      0
      Про лечебное голодание я не раз слышал. Очищает тело от разных продуктов распада и стимулирует регенерацию. Но как это знают только специалисты с медицинской ученой степенью по данному профилю
  21. Nekarmadlen
    Nekarmadlen 15 сентября 2018 22:19
    +2
    Очень молодо выглядит автор , если ему конечно действительно 44 ..)) Возможно даже в магазине , если он покупает алкоголь или сигареты , у него паспорт спрашивают ))))
  22. colotun
    colotun 15 сентября 2018 22:35
    +3
    Маленькая собачка - до старости щенок.
  23. Вальдемар
    Вальдемар 15 сентября 2018 23:28
    0
    У нас тут такой лечебный курс пройти негде, а то я бы попробовал
  24. Клаус
    Клаус 16 сентября 2018 08:43
    +2
    Сразу хочется сказать: в 44 года наверно можно выглядеть на 25 лет, но вот чувствовать себя так же - это вряд ли.
    1. Олечка Слаквич
      Олечка Слаквич 20 февраля 2020 12:45
      0
      Полностью согласна. Вот мне 30, а чуствую себя на все 80. Появились боли в области спины, шеи. Как и у многих - сидячая работа. Порекомендовали обратиться к массажисту в Киеве medikom.ua/lechebnyj-massazh-kiev/ . Сегодня было первое посещение. Это было великолепно. Классные руки. После сеанса массажа спины чувство легкости, прошла боль. Запланировала еще несколько сеансов. Считаю, что специалист действительно высокого уровня. Однозначно порекомендую родным, близким и знакомым! Надеюсь, что и чуствовать себя стану на 18)
  25. Василенко Владимир
    Василенко Владимир 16 сентября 2018 08:52
    +5
    это что?!!!!
    завтра уринотерапию будем обсуждать?
  26. NF68
    NF68 16 сентября 2018 20:54
    +1
    В ДНР и ДНР как нибудь сами решат проблемму выборов у себя.
  27. garri-lin
    garri-lin 16 сентября 2018 21:24
    0
    Из крайности в крайность кидаются товариши коментаторы. Польза от голодовок есть, и не малая. Главное не переусердствовать и не доводить до абсурда.
    Потребление воды при голодовке надо слегка увеличивать а не исключать её полностью. Тяжёлые нагрузки и полное отсутствие нагрузок( гиподинамия) одинаково вредны. Исключить любое обшение с едой: сидеть в уголке пока родня ест, реклама бургеров, разговоры о еде.
    Если на несколько дней прекратить потребление то организм пустит все силы на очишение от остатков предварительно потреблённого. Чуть возрастёт имунитет. Чуть улучшится кровь.
  28. Karenius
    Karenius 16 сентября 2018 21:43
    0
    Советую прочитать статью из газеты Труд от 63г. Автор Сурен Аракелян... Весьма интересная статья.
    Во времена Союза в Ереване и а республиканских больницах были отделения лечения ЖКТ голоданием... После 28 дней лечебного голодания обновляется вся протоплазмы стенок кишечника, такое ни один альмагель не сделает. Сегодня, естественно, больницы не позволят себе бесплатного "безмедикаментного" лечения. :)))
  29. Strategia
    Strategia 18 сентября 2018 20:39
    0
    А зачем выглядеть намного моложе? Что это даёт? Хотите умереть молодым и здоровым? Тогда от чего наступит смерть? Всё должно иметь смысл и пользу для общества. Замена старого молодым мудро предопределена...
  30. Examenatornick
    Examenatornick 19 сентября 2018 07:29
    +1
    Без голодания скинул.16кг. Голодание это стресс.Диеты достаточно.Оранизм не любит резких переходов.Про диету знаю все.Весом жонглирую легко.А голодание...оно вводит организм в катаболизм.А отказ от сахара и соли калия и магнияприводит к тахикардии.Нельзя голодать.Можно получить тяделые последствия для организма.
    1. Клаус
      Клаус 19 сентября 2018 11:38
      +2
      Как-то меня жизнь заставила поехать в Москву на вахту. За месяц труда по 12 часов в день улетело 15 кг laughing Так что, советую... тут хотя бы с пользой для семейного бюджета получится...
      1. Examenatornick
        Examenatornick 21 сентября 2018 12:20
        0
        знаете с диетой тоже неплохая экономия получается по деньгам laughing
  31. aries2200
    aries2200 21 сентября 2018 11:37
    0
    голодание по брегу это известно в ссср с 1968 года ...ничего нового.
  32. Комментарий был удален.